Grow your glutes

EL MEJOR RETO PARA CRECER

TUS GLÚTEOS

Diseñamos este reto con un solo objetivo:

ayudarte a mejorar y desarrollar tus glúteos con rutinas inteligentes, efectivas y 100% enfocadas en este grupo muscular.

Olvídate de entrenar al azar. Aquí vas a trabajar con intención, técnica y progresión real.

Durante estas semanas vas a construir no solo fuerza física, sino también la disciplina que se necesita para verte y sentirte increíble.

🍑 Inscripciones cerradas! Pronto nuevo edición

¿Cómo funciona el reto?

El programa completo tiene una duración de 8 semanas, pero lo dividimos en dos fases para que avances paso a paso, sin sentirte abrumada:

🧡 Fase 1 (semanas 1 a 4):

Aprenderás a conectar de verdad con tus glúteos.

Activaciones, técnica, control, y las bases para empezar a progresar.

🔥 Fase 2 (semanas 5 a 8):

Subimos el nivel: más intensidad, más volumen, más enfoque.

Aquí es donde el cambio se nota y se siente.

💳 ¿Y el pago?

Puedes hacer el primer pago al comenzar la Fase 1, y si te gusta (spoiler: te va a encantar), haces el segundo pago al iniciar la Fase 2.

Así divides tu inversión y te mantienes comprometida todo el proceso 🙌, btw también puedes hacer el pago completo.

✨ Plan de entrenamiento 100% enfocado en glúteos

→ Progresivo, estructurado y con técnica

→ Videos de cada ejercicio para que sepas exactamente cómo hacerlo

→ Diseñado para que aprendas a entrenar con intención, no al azar

🥗 Plan de alimentación semi personalizado (se actualiza cada semana)

→ Adaptado a tu objetivo

→ Con porciones, equivalentes, y ejemplos de menú

🤝 Acceso a comunidad privada

→ Grupo en Facebook para compartir avances, resolver dudas y motivarnos juntas

→ Grupo de WhatsApp con seguimiento, tips, recordatorios y mini retos semanales

📩 Soporte durante todo el reto

→ No estás sola. Vamos contigo cada semana, paso a paso.